鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第127弾となる今週のツボは…

こちら

【　脳　戸（のうこ）】

今年も残すところ約1ヶ月となりました

みなさんもバタバタと忙しい日々を送られているのではないでしょうか？

そのような時こそ健康管理は大事ですよね！

今回は、風邪に効果的な「脳戸（のうこ）」を紹介します

【ツボの効果】

風邪の症状や頭痛、めまい、後頭神経痛、顔面部の痛みに効果が期待できます

さらに鍼を打つと、とても血流が良くなって、リラックス効果があったり、

首こり、肩こりにも効果的です

【ツボの場所】

頭の後ろの真ん中の一番高いところにあります

【ツボの押し方】

頭を前に倒し、後頭部をゆっくり気持ちよく伸ばします！

脳戸（のうこ）はエネルギーが滞りやすく、脳につながる頭と首の境目にあります

セルフケアをする場合は、一点を押すのではなく、

ツボの周りを上下左右にほぐしてあげると、頭が軽く気持ちも解放されますよ

【One　Point】

ツボ押しは、自律神経に働きかけます

自律神経は、自分の意志とは関係なく、カラダの機能をコントロールする神経のことで、

呼吸をする、血液を流す、栄養を吸収する、体温調節をする、など生命活動のすべてを司っています。

いろいろなツボを知って、健康に過ごしましょう

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