みなさん、こんにちは（＾＾）

トレーニングルームスタッフの森です♪

 

 

今週！金曜！１３日！

いよいよW杯が開幕になりますね～！

日本初戦のコートジボワール戦は１５日の日曜日！

日本時間は朝の１０時ということもあって観戦される方も多いのでは☆

 

今から楽しみですね！

 

 

さて、今回のトレーニングルームブログ。

いつもはトレーニングルームで頑張っている生徒の皆さんの様子や

トレーニング機器の紹介を行っているのですが

 

 

今回は「トレーニングルーム、こんなんも置いています！編」

はい、こちら！

よく街中のカフェにも置いてあるの見ますよね

 

受付下にこのようなブラックボードを設置しております！

 

少し小さいですね…

ではでは、もう少しアップで…

どういった内容が書いてあるかといいますと

 

まず左側、当日のトレーニングルームスタッフ担当者と簡単なプロフィール

個性豊かな写真付きとなっておりますので要チェック☆

 

そして右側！

今回は「カンタン！オイシイ！ダイエットスムージー」について

材料や作り方なんかを書いています！

もしかしたらアップにしたら読めるかも…？

 

私も作ってみましたがとってもおいしく、飲みやすかったです！

是非作ってみてくださいね♪

（ちなみに今回は私、スタッフ森が描かせていただきました！）

健康でキレイでたくましい体を作るにはトレーニングだけじゃなく、日ごろの食生活も大切！

トレーナーになる為に私も栄養学の勉強をしたんですよ。

内容は定期的に変えていきますのでこちらも要チェック☆

 

次はどんな内容にしようかな？