鍼灸師がおくる
あなたの知らない「つぼ」の世界
vol.３
鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています
第３弾となる今週の「つぼ」は…
こちら
【 陰陵泉（いんりょうせん） 】
＜ツボの効能＞
女性の生殖器・泌尿器などの症状全般や、
冷たい飲食物の摂り過ぎや食べ過ぎなどで脾胃の機能が低下し、
むくみがあるときに効果があるといわれています
体調が冷えによって悪化していると考えられる時に刺激するといいツボといわれています
＜ツボの場所＞
膝から下のスネの内側の骨をなぞりながら
上がっていくと、指が止まる所です
湿気の多いこの季節
食欲もDown↓暑くてしっかり水分補給をしなければ熱中症も心配です
でも摂りすぎは厳禁
余計に、身体がダルくなってしまいますし、
しっかり食事を摂らないと夏バテになってしまいます
こんな時に、陰陵泉を優しく7秒間押して、7秒間かけてゆっくり戻す。
効果を感じてみてください
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