前回のおさらい！

①『フィットネストレーナー』

＝一般の方を対象に、スポーツの楽しさ・

健康運動/筋トレを教える 『先生・指導者』

②京都医健 スポーツ科学科が

世界中で愛されるフィットネスブランド

Les Mills を日本で唯一 導入！！

というお話を前回させていただきました。

人気のプログラムを３つ紹介！

Les MILLS にはボディメイクやダイエット・健康促進にピッタリなプログラムがたくさん！

そんなかでも特に人気なプログラムを３つご紹介します！

◆筋トレ好きの学生にオススメ👆

　 BODYPUMP（ボディパンプ）

バーベルを使って全身をまんべんなく鍛える筋トレプログラム。

軽い重さでたくさん動くから、筋持久力がしっかりアップ！

もちろん！頑張りたい方は重たい重量でトライ👍

◆格闘技が好きな学生にピッタリ👊

　 BODYCOMBAT（ボディコンバット）

空手やボクシングの動きを取り入れた格闘系エクササイズ！

有酸素運動で体力アップ＆ストレス発散にもバッチリ。

◆女性にオススメ 美BODYレッスン🌸

　 LES MILLS CORE（レズミルズコア）

お腹まわりを中心に鍛える 30 分の集中ワークアウト。

体幹が安定して、スポーツや日常生活でもバランス感覚が良くなる！

まとめ

京都医健では、

これらのプログラムのトレーナーになる学生をバックアップしています！

あなたもLes Millsのトレーナーになって、

フィットネス業界で活躍しませんか？

次回!

🔎Les Millsトレーナーになるメリットとは…✨

乞うご期待！！！！

京都医健専門学校　「スポーツ科学科」のオープンキャンパスについてはこちらから！