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もしもの時の救急法・アジリティトレーニング
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もしもの時の救急法
スポーツ現場では選手が怪我をすることも…。いざという時に必ず役に立つ救急法を身に付けよう!
身体の反応を高めるアジリティトレーニング
練習や試合で素早くコントロールして動ける身体づくりをするトレーニング法を伝授!
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