みなさん、こんにちは(*^_^*)

鍼灸科の舩本です

手のひらには、頭、内蔵、筋肉など身体のすべての臓器に通じる

「反射区」と呼ばれる部分が数多くあります！

今回は、目の症状に効果的で、

パソコン、スマートフォンの画面を見ることが多い方におススメの「反射区」を紹介します

【反射区とツボの違い】

反射区は、足裏や手のひらを刺激して内臓などをピンポイントで刺激します！

ツボは気の巡りを整えることで全身のバランスを整えてくれます！

反射区は面として存在しているのに対して、ツボは点として考えられています

そのため刺激の方法が異なるんです

【目の反射区の場所】

人さし指と中指の爪の両側にあります

左手は右目、右手は左目に効果的です！

【押し方】

まず、指の付け根から指先にかけて、ゆっくりと揉んでいき、

指先に到達したら、そのままグーッと7秒間、挟むようにして押します

左右差が出ないように、両手とも刺激しましょう

セルフケアも簡単なので、

手を揉むクセをつけたり、不調の時は反射区を刺激してみてくださいね

今回紹介した目の反射区以外にも、たくさん存在するので、

今後ブログで紹介します！お楽しみに

ツボブログもチェックしてみてくださいね→あなたの知らないツボの世界

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