鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第129弾となる今週のツボは…

こちら

【　巨　闕（こけつ）】

みなさん！年末年始にかけて、忙しい日々を過ごしているかと思います！

お休みに入る前に、少しでもストレスを軽減させて年末年始を迎えたいですよね

今回は、リラックス効果があり、ストレスに効く「巨　闕（こけつ）」を紹介します

【ツボの効果】

ストレスによる神経の使いすぎや、精神疲労などの緩和に効果があるとされています

また、食欲不振、胸焼けなど消化器疾患や、肩こりにも効果的です

【ツボの場所】

へそとみぞおちを結んだ線上で、

みぞおちにある尖った骨（剣状突起）の下指幅2本分の位置にあります

【ツボの押し方】

両手の人さし指、中指、薬指の指を立てて、息を吐きながら10秒くらいゆっくりゆっくり、

じんわりと押してみてください

【One　Point】

ツボを押すときには、強く押しすぎると筋肉や筋を痛めてしまう原因になるため、

痛気持ち良い程度の力で押さえましょう

他にも京都医健ではたくさんの「ツボ」をブログで紹介しています！

年末年始にぜひチェックしてくださいね(≧▽≦)

○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎

鍼灸科に関する情報はコチラ→クリック！

来校型のオープンキャンパス情報はコチラ→クリック！

オンラインでのオープンキャンパス情報はコチラ→クリック！

○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎