鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第128弾となる今週のツボは…

こちら

【　期　門（きもん）】

美味しい物を食べる。好きな物を食べる。チョットだけ幸せな気分に浸れますよね？！

お腹がすいていないのに、何か食べたい。ツイツイ食べてしまう。

そんな時はありませんか？

けれどそれは一瞬！ストレスは解決しないままで、

「胃腸が不調だ！」という悲鳴が聞こえてきそうです

今回は、消化器系の不調に効果的なツボ「期　門（きもん）」をご紹介します

【ツボの効果】

肝臓の調子を知ったり、肝臓機能改善、食欲不振、わき腹の痛み、二日酔いに効果的です

また、ストレスを緩和する効果もあります

【ツボの場所】

乳頭をまっすぐに下がって肋骨（ろっこつ）がなくなるところにあります

【ツボの押し方】

指の腹をあて、息を吐きながら肋骨（ろっこつ）の下に指を押し込むようにして

上体を前に倒して、ゆっくりと圧迫します

少し前かがみになり、2～3秒かけてゆっくり指先で強すぎない程度の強さで押し込みましょう

小指を沿わせて前屈・後屈をそれぞれ5回1セット行いましょう！！

【One　Point】

二日酔いの状態で押すと痛みを感じますので、力の調節にご注意ください！

食後すぐは強くツボ押さないようにしましょう！

このツボは、まさに、胃がもたれて張った感じのときや気分が悪いときに効果的とされています

また、暴飲暴食などに関係なく、わき腹が張ったように痛む場合にも効果が期待できます！

胃の疲れや二日酔いでシンドイ時は、ココを押すと気持ちが落ち着きますので、

ぜひ押してみてくださいね

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