イライラに効くツボは、これ!!＜鍼灸科の今週のつぼ紹介vol.119＞

みなさんこんにちは(*^-^*)

鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第119弾となる今週のツボは…

こちら

精神的なイライラがあると、本人自身だけでなく、

周囲にいる人にもかなりの悪影響を与えてしまうことってありますよね

精神的な不安定は、仕事や自分が置かれている環境や気候などによって乱されてしまいます。

今回は、そんなイライラを解消してくれるツボ「間使（かんし」をご紹介します

【ツボの効果】

ストレスが溜まってイライラしている時に落ち着かしてくれる効果があります

その他にも、指先の痺れ、緊張からくる胃の痛み、嘔吐、便秘にも効果的です

【ツボの場所】

手首のシワの中央から肘にある浅いくぼみに向い、指幅4本分の所にあります！

【ツボの押し方】

親指をツボにあて、残りの4本の指で腕を支えるようにして1～2分、

痛くて気持ちいい程度の力で押しもみしてみてください

【One　Point】

不安や気分が落ち込んでいるとき、逆に神経が高ぶって動悸や息切れを感じるときなど、

自律神経を安定させてくれる効果も期待できます

高校生は、試験の時や部活の大会の時などに押してみてくださいね

社会人の方は、大事な商談やプレゼンテーションの前に押すのがオススメ

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