鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第97弾となる今週のツボは…

こちら

【　次　髎（じりょう）】

＜ツボの効果＞

脚の筋肉疲労や血液循環をよくし、脚のだるさが解消されます

＜ツボの場所＞

内くるぶしから膝方向に、スネの骨を沿ってなで上げていくと、

押すと痛いところがあります。そこが「地機」です

脚と反対側の手でふくらはぎを包むようにして親指で、

ゆっくり10秒ほど押すのを繰り返しましょう

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