京都医健ブログ あなたの知らない「つぼ」の世界

不眠症に効くツボは、これ!!<鍼灸科の今週のつぼ紹介vol.92>

鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第92弾となる今週のツボは…

こちら

【 百会(ひゃくえ)】

<ツボの効果>

さまざまな健康効果をもつ万能ツボで、
自律神経と直結してその働きを整えてくれます

内臓や血管の働きをコントロールしている神経ですので、
これらの働きを整えることによって、身体全体にその効果を発揮します

イライラ、抑うつ感、自律神経改善、不眠症、目の疲れ、頭痛、めまい、ストレス
感じた時などに効果が有ります

 

<ツボの場所>

左右の耳の穴を結んだ線と眉間の中心から頭のてっぺんに向けた
線が頭の頂上で交わるところあります

 

両手の中指で、気持ちいいと感じる強さで押してください

痛かったり、ふくれている場合は、疲れすぎ・ストレスが溜まっているサインかも

体の中心に向かってまっすぐに押すようにします

 

○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎

鍼灸科に関する情報はコチラ→クリック

鍼灸科のオープンキャンパス情報はコチラ→クリック

○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎○●◎

この記事をシェアする