鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第77弾となる今週のツボは…

こちら

【　人中　(じんちゅう）】

＜ツボの効果＞

体内にこもった熱が、発散しやすくなります

いかに熱を体外へ発散させるかが、熱中症対策のポイントのひとつになります

高温環境やスポーツ活動などにより温熱ストレスが身体にかかると、
身体は体温調節機能により体温を一定範囲内に保とうとします

しかし、温熱ストレスがあまりにも強いと、体内の水分や塩分（ナトリウム）のバランスを崩したり、さらには体温調節機能自体が破綻するといった障害が生じます

これらの障害の総称を「熱中症」と呼んでいます

＜ツボの場所＞

鼻の下、溝（鼻唇溝）の中心にあります

人さし指で軽く押して、刺激してください

ここは、気を失ったヒトの気付けに使用されるツボの一つですので刺激は優しくしてください

水分補給、塩分補給に気を付けることも勿論、大切ですが、
事前の予防＆対策としてツボ押しをご活用してみてください

熱中症だけでなく、体温を適度に調節してくれるので、夏バテなどにもオススメです

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