からだの内と外、両面から正しい「ボディメイク」を指導するべく身体の造りやトレーニング方法を知り、アロマテラピーやヨガなどメンタル面からも美しいボディラインをつくりあげるために必要な知識・技術を習得して、業界に最も必要とされる人材を育成します。
目指す仕事
- スタジオインストラクター
- リラクゼーションスタッフ
- ボディケアスタッフ
- スポーツクラブインストラクター
- メディカルフィットネストレーナー 他
就職分野
- フィットネスクラブ
- ダンススタジオ
- リラクゼーション施設
- 健康増進施設
- メディカルフィットネスセンター 他
目指す資格
- 健康運動実践指導者
- エアロビックダンスエクササイズインストラクター
- アクアエクササイズインストラクター
- アロマテラピー検定（１級）（２級）
- JATI認定トレーニング指導者（JATI-ATI）
- 日本赤十字社救急法救急員
- NSCA認定パーソナルトレーナー（CPT）
- レクリエーションインストラクター
- キャンプインストラクター
- 障害者初級スポーツ指導員
- 日本SAQ協会認定SAQトレーニングインストラクター（ レベル1）
- 日本体育協会認定スポーツリーダー
主なカリキュラム
ピラティス
体幹の深層部で胴体を安定させ、四肢のしなやかな動きを作り出すピラティスのトレーニング方法について学ぶ。
リラクゼーション法
トータルヘルスを支えるリラクゼーションについて癒しのプログラム提供を学ぶ。
バランストレーニング
バランスボールなどを利用して、全身に働きかけバランス能力を高めるためのトレーニング方法を学ぶ。
トレーニング方法論
年齢や性別、また対象者別に応じた運動処方の仕方についての基礎的知識を学び、プログラミングを理解する。
バイオメカニクス
生物の構造や生態の運動現象を、運動の法則に照らし合わせながら力学的に学ぶ。
スポーツ生理学
運動によって生じる身体の変化や適応など、身体機能について基礎から学ぶ。
エアロビックダンス
有酸素運動の特性を理解し、エアロビックダンスを中心にその基礎ステップから学ぶ。
スタジオエクササイズ
様々なスタジオプログラムについて理論から実践まで学ぶ。
- スポーツを通じて美と健康を追求する
エクササイズ、ケア、メンタルからコンディショニングを考え、正しいウエイトコントロール、ボディメイクを学びます。 - 「健康運動実践指導者」の資格取得を目指す
健康づくり運動の実践指導を行う「健康運動実践指導者」の資格取得を目指します。 - 心も身体も癒せるスタジオプログラムを学ぶ
ピラティス・ヨガのレッスンからアロマテラピーを取り入れたプログラムなど「癒し」をテーマに学びます。
| 時間割例 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
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| 1 | 9:20～10:50 | レジスタンス トレーニング |
バイオメカニクス | 健康管理概論 | スポーツ生理学 | スポーツ医学 |
| 2 | 11:00～12:30 | 機能的解剖学 | スポーツ栄養学 | トレーニング方法論 | バランストレーニング | 体力測定演習 |
| 3 | 13:20～14:50 | スタジオ エクササイズ |
リラクゼーション法 | エアロビックダンス | テーピング基礎 | ピラティス |
| 4 | 15:00～16:30 | 就職対策 | レクリエーション理論 演習 |
※カリキュラム・時間割・時限は一部変更となる場合があります。
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