首のこり・腰痛に効くツボは、これ!! ＜鍼灸科の今週のつぼ紹介vol.7＞

鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています
第７弾となる今週の「つぼ」は…

こちら

筋肉の緊張や痛みをとる効果があります
首のコリや腰痛など主に背中側の症状に用います

痙攣や発熱、また精神面にも作用すると言われています

こぶしを軽く握り、小指側の手の甲と手の平の境目を、
手首側から指先の方向へなでていったとき、ふくらみがあり指が止まるところ

風邪による頸の強ばりや寝違えなど、その場所を揉んでも効果がない、
急性で痛みが強い場合は少し離れた場所のツボも刺激してみることをオススメします

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